プチ宣言、再びコンプレックスの話。
こんばんは☽
ご覧いただき、ありがとうございます。
だんだん日が短くなってきましたね！
今日は、最近ダイエットをしていて思う事。
過去のダイエットの時は、まず第一に
体重を落とすことを目的にやってきて
そこの部分のレパートリーはたくさんあるのですが
各部位をそれぞれ集中的に行う
部分ダイエットについては
あまり強く・・・
むしろ、隠しちゃえ。と割と隠していました。
なのでお腹以外の太ももや、ふくらはぎが太いまま…
もともと下半身がガッシリしているタイプなので
どうしても下半身を隠す服装をしがちなのですが
これからの季節、ブーツがキツイ！！！という現実がまっている💦
ブーツにボトムスをインしたいじゃないですか？！笑
なので、プチ宣言をしようと思います。
あ…閲覧注意です…ごめんなさい…
部屋が暗くて画質が悪いので、ひざ辺りが余計目立つ。涙
ダルダルなんです。。。
プチ宣言は、下半身痩せにもっと力を入れて
人体実験していこうと思います！！！
いままでも、ふくらはぎはコンプレックスで
麺棒マッサージや、押して指圧するマッサージなど
結構やってきたのですが、一時的な効果があっても継続しない。
もちろん、メディキュットを履いて寝たりもしていましたが
今一つ効果がないんですよね。
最近やっているのは、ふくらはぎの筋を伸ばして
ストレッチし、膝の裏のリンパをマッサージボールでほぐしていくマッサージ
結構スッキリするので、効果があればまた記録させてください。
難しいマッサージや、トレーニングは続かないので
やりやすい方法を模索したいと思います。
そんな感じで、お腹も平行しながら
脚も頑張っていこうと思います。
なにかいい方法がありましたら
是非とも教えてください！！！
ではでは、最後までお付き合いいただきありがとうございます。
また覗いてくださると励みになります。
素敵な夜をお過ごしください。
