こんばんは☽ ご覧いただきありがとうございます。 暑いですね マスクをしていると、喉の渇きを感じにくく 脱水症状を起こしやすくなるみたいですね！ 外出先では、マスクを外したくないですが こまめに水分補給しないと危険ですね… 簡単なＤＩＹしてみました…